朝読みたいちょいブロ 「三日坊主ではなくなる方法」

いよいよ9月！

今年もあと４ヶ月！

なんだか早いですね

年始に立てた目標は達成できそうですか？

目標達成にはやり続けることが大切ですね

でも、なかなか続けられない

続けるのが苦手

そう思っていませんか？

実は、僕は続けるの超苦手なんです∑(ﾟДﾟ)

でも、今では、続けることができるようになってきました＾＾

そのコツとは？

物事を続け、三日坊主でなくなる方法

日本人は、特に完璧主義の方が多いですね

そうすると、立てた目標や、決めたこと

守れなかったら、「自分はだめだ」なんて思っちゃったりしますよね

でも、本当にだめですか？

誰がだめって決めたんでしょう？

だめってなっちゃったらしんどいですよね＞＜

というか、、、だめじゃないですよねw

また始めれば良くないですか？

そう、つまり、続けることは、

続かなかったら、「また始めること」

これだけなんです笑

決めた初日は頑張れますよね？

2日目くらいまでは、なんとかなると思いますw

でも、6日、7日くらいでちょっとお休みしてしまったり、、

例えばダイエット

毎日、これくらいの量食べて、これくらいトレーニングして過ごす！って決めても、

食事の誘いがあって、つい食べてしまったり、仕事の関係でどうしても運動出来ない

ってことがあったりしますよね

で、1日出来ないと

「出来なかった、、、」

って落ち込んだりしちゃうと思います

でも、1日出来なかっただけですよね？

それで、そのまま止めてしまう方がもったいなくないですか？

せっかくそれまで頑張ってきたんですよね？

だったら、また改めてスタートしましょう！

実は、そうやって繰り返していくうちに、だんだん続けられるようになっちゃうんですね！

一度や二度、出来なかったとしても、

落ち込む必要は全然ないんですよね

なので、一度途切れても、どんどん始めちゃってください！

何度もダイエット宣言しましょう！

気づいたら、やり続けることができる自分になってるはずです＾＾

やりたいこと、なりたい姿をイメージして、

今日も素晴らしい1日を過ごしましょう！